Suomi velloo rajun lihavuusepidemian kourissa, eikä kesä yleensäkään helpota tilannetta. Kesä on
monille kaljan ja makkaran kulta-aikaa. Suomalaiset ei osaa rentoutua ilman että syödään
pakettitolokulla makkaraa ja vedetään palanpainikkeeksi koritolokulla kalijaa. Jos sen makkaran
kylkeen erehdytään ottamaan salaattia, vuorataan se huolellisesti majoneesipohjaisilla
salaatinkastikkeilla. Sitten kun maha on pullollaan ihanan rasvaista makkarankyrsää ja silmät
harittaa kaljan ansiosta eri suuntiin niin ettei tolopillaan pysy, onkin hyvä mennä nukkumaan mahan
viereen. Tätä tehdään järjestelmällisesti koko kesä, kuuluuhan kesästä nauttia. Kuinkahan moni
tälläkin hetkellä ajattelee että sitten syksyllä minä alotan kunnon kuntokuurin, sitten kun kesä ja
lomat on ohi. Nautitaan nyt tästä muutenkin niin lyhyestä kesästä ja vedetään sisäelimet äärirajoille.

Suomalaiset on ”sitten kun…” kansaa.

Aina löytyy jokin tosi hyvä tekosyy miksei sitä kuntokuuria
voi aloittaa samantien. Suomalaiset kuvittelee että aikaa on loputtomasti ja melko moni luulee
olevansa kuolematon. Aika vaarallinen yhdistelmä. Sitä ”sitten kun” – tilannetta ei tule koskaan.
Monet meistä tuskailee epäsopivien kesävaatteiden kanssa, muuta ratkaisua tilanteeseen ei keksitä
kuin isommat kuteet ja mieluummin niin että ne peittää koko kropan. Usealla ihmisellä on
polviongelmia ylipainon takia, eikä heillä käy mielessäkään sellainen asia ettei polviniveltä ole
rakennettu kestämään hirveätä ylipainoa. Jos lääkäri erehtyy ehdottamaan laihduttamista, siitä
loukkaannutaan; eihän mulle nuin puhuta. Tässä kohtaa vedetäänkin kehopositiivisuuskortti esiin
eikä tajuta että lääkäri tarkoittaa sitä että ylipaino alkaa olla jo terveydelle haitallista, ei sitä etteikö
jokainen keho ja jokaisen elämä olisi arvokas. Halutaan ihme, oikotie onneen tai nopea ratkaisu ja
mieluummin niin, ettei itsellä tarvis laittaa tikkua ristiin asian eteen.

Eikä tämä lihavuusongelma oo pelkästään kesän juttu.

Tämä ongelma on olemassa ympäri vuoden.
Kesällä vaan on ”oikeus” nauttia ja rentoutua kaljan ja makkaran äärellä. Itse ongelmaan pitäs
tarttua, Suomessa se on sivuutettu aika sujuvasti. Vyötärölihavuus on todella haitallista terveydelle
ja se yleistyy koko ajan. Lihavuus lisää monia elintapasairauksia koska sisäelimiin kertynyt rasva
on vaarallista terveydelle.

Tämä saattaa tulla monelle yllärinä, mutta KESÄLLÄKIN voi ja pitää pitää terveydestä huolta.
Kesä ei oo mikään ”vapaudu elintapasairauksista” kortti, vaan kesällä mitataan sitä kuka jatkaa
terveellisiä elämäntapoja KESÄSTÄ HUOLIMATTA. Nauttia ja rentoutua voi muutenkin kuin
syömällä rasvamakkaraa ja vetämällä älyttömiä rännejä tappiin asti päivästä toiseen.

Muistan ite omasta kokemuksestani kun olin +60kg isompi tyttö miten vaikeita kesät oli. Helteessä
oli järkyttävän paha olla, mitään ei jaksanut tehdä eikä mikään kiinnostanut. Ootin ku kuuta
nousevaa että tulis vesisade ja viileämpi ilma. En osannut nauttia kesästä yhtään. Olisin voinut
pukeutua jätesäkkiin, kaikki kivat kesäkamppeet näytti makkarankuorilta päällä. Käytin paljon
lausetta; kyllä on lihavalla lämmin. Se korostuu kun on reippaasti ylipainoinen, tiedän sen omasta
kokemuksesta. Nyt 60kg kevyempänä ja normaalipainoisena kesät on parasta aikaa. Ihanaa kun
tulee lämmin ja helteestä huolimatta elämä on aktiivista ja energistä.
Kesä – Mikä ihana SYY jatkaa terveellisiä elämäntapoja ja nauttia lämmöstä.

Yksi kommentti artikkeliin ”Kesä – Mikä ihana TEKOSYY vetää kaljaa ja makkaraa!”

  1. Ihanan aitoja sinun juttusi, olet asian ytimessä. Jokaisella on oma polkunsa. Sanoilla voi olla iso merkitys sen polun suunnan muutoksessa koska me tarvitsemme aina kannustimia vaikka harva sen myöntää

    Vastaa

Jätä kommentti

× Ota yhteyttä Whatsapilla